株式会社MあんどK ハニー薬局

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2017年 05月 01日

ハニー薬局 News 平成29年5月号

c0317767_930283.jpg 新生活になれたか、疲れたかという1ヶ月が過ぎました。いかがお過ごしですか?5月の連休はどういうスケジュールでしょうか?私は1日はチビ姫をひたち海浜公園に連れて行きます。ネモフィラが満開でしょう。楽しみです。もう1日は1ヶ月ぶりに息子が帰ってきます。が!!滞在時間はほんの数十分かも。顔が見られればいいかぁ。花粉症も杉が終わり檜になったようですね。まだ目がかゆい、鼻がグシュグシュという方もいるようですので、もう少し花粉症と闘ってください。この時期紫外線が強いので、日焼けに注意です。熱中症にもご注意を!!

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★悪玉コレステロール値を下げるには?
 コレステロール値を下げるには、青魚のEPA・DHAが効果があります。EPA・DHAが含まれる食品と言えば、アジ、イワシ、サンマ、ブリなど、背中の青い魚に多く含まれます。必須脂肪酸と言われ、体内では作り出せないので、食べ物から摂らなければ不足してしまいます。EPA・DHAは、LDLコレステロール(悪玉)を減らし、HDLコレステロール(善玉)を増やす働きや、肝臓での中性脂肪の合成を抑える働きがあります。さらに血液をさらさらにする成分まで含んでいます。
 また、レシチンを多く含む食材を摂って減らす事も出来ます。レシチンは、血管壁についた悪玉コレステロールを血管壁から取り除き、悪玉コレステロールを肝臓へ戻す働きのある善玉コレステロールに引き渡せる状態にします。レシチンは卵黄(卵黄レシチン)や大豆(大豆レシチン)などがあります。


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★夜間休日対応のお知らせ
 当薬局は休日や夜間、特に緊急を要する薬の問い合わせ等があった場合に夜間対応を行なっております。
※但し、緊急時の対応となりますので、時間を頂いたり、十分な対応ができない場合もありますので、開局時間内の来局をお願い致します。
※お電話を頂きました際に、お名前、ご住所、電話番号、生年月日等確認させて頂きます。
休日対応電話…080-8894-1430
-----------
★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
・たくさんの薬が残ってしまって、どれを飲んだらいいかわからない→整理しに伺います。
・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
・飲みやすい方法で、毎日忘れずに飲みたい→カレンダーなど提案します。

何でも相談してください。
自分にあった服用法を一緒に考えましょう。
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■お電話・ファックスでのお問い合わせは下記番号までよろしくお願いいたします。
ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
・〒300-0134 茨城県かすみがうら市深谷2817-4 (国道354沿い)
・TEL:029-893-2292
・FAX: 029-893-2293
・携帯番号:080-8894-1430
・メールアドレス:hani-mandk@orange.plala.or.jp
・お問い合わせのある方はお気軽にどうぞ!

■営業時間
7:30~18:00(月~金)
7:30~15:00(土)
※定休日:日曜日・12月30日~1月3日
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# by honey_mk | 2017-05-01 20:50 | ハニー薬局 News | Comments(0)
2017年 04月 01日

ハニー薬局 News 平成29年4月号

c0317767_8553429.jpg 新年度が始まりました。新たな生活を始める方も多いと思います。どんな時でもその時を一生懸命・誠実に対応していけば必ずいいことがあると信じながら新生活をがんばってください。私は長男大学1年生・長女保育園年長さんになりました。長男が一人暮らしを始めます。体調に気を付けて頑張ってほしいと願うばかりです。グッピーの出産ラッシュです。たくさん産まれていますので,欲しい方は声をかけてください。メダカは暖かくなってきたので,やっと産卵を始めました。孵化するまでちょっと時間がかかりますが,欲しい方は予約をしてお待ちください。鈴虫ももうすぐかなぁ?

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★心身の疲労ありませんか?
 春は気候はもちろんのこと,新しい職場や新しい仲間,引越など「変化」の多い季節です。いきなりの変化に順応することができず,体と心にストレスを与えてしまい,メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。
★心のバランスを整えるには
・生活のリズムを整える
 ポイントとなる時間は3つ!「起きる時間」「寝る時間」「朝昼夕の食事時間」です。毎日なるべく同じ時間になるよう心がけましょう。
・栄養バランスのいい食事をとる
 ビタミンやミネラルが豊富な野菜や果実が不足しないように心がけましょう。
・休養をとる
 休日には何もしない,のんびりとした時間も必要です。自分なりのリラックス法で休日を過ごしましょう。
・体温調節をしっかりと
 気候が不安定な春には「薄物の重ね着」を心がけ,暑さ・寒さを感じたら,すぐに脱ぎ着できるよう備えておきましょう。暑さや寒さもストレスになります。


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★夜間休日対応のお知らせ
 当薬局は休日や夜間、特に緊急を要する薬の問い合わせ等があった場合に夜間対応を行なっております。
※但し、緊急時の対応となりますので、時間を頂いたり、十分な対応ができない場合もありますので、開局時間内の来局をお願い致します。
※お電話を頂きました際に、お名前、ご住所、電話番号、生年月日等確認させて頂きます。
休日対応電話…080-8894-1430
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★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
・たくさんの薬が残ってしまって、どれを飲んだらいいかわからない→整理しに伺います。
・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
・飲みやすい方法で、毎日忘れずに飲みたい→カレンダーなど提案します。

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■お電話・ファックスでのお問い合わせは下記番号までよろしくお願いいたします。
ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
・〒300-0134 茨城県かすみがうら市深谷2817-4 (国道354沿い)
・TEL:029-893-2292
・FAX: 029-893-2293
・携帯番号:080-8894-1430
・メールアドレス:hani-mandk@orange.plala.or.jp
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7:30~15:00(土)
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# by honey_mk | 2017-04-01 09:22 | ハニー薬局 News | Comments(0)
2017年 03月 02日

ハニー薬局 News 平成29年3月号

c0317767_13492568.jpg 花粉症が始まった方も多いと思います。暖かくなると目がカユカユ、鼻がムズムズ。これから3ヶ月くらい辛い花粉症を乗り越えてください。私事ですが、息子が高校卒業となりました。6年に1回の卒業式。今回は着物で参列してきます。次回も6年後。その時は参列しないと思うので、今回が最後の卒業式参列になることでしょう。大学生になると子育てひと段落ですが、うちにはもう一人、春から年長さんの娘がいるので、まだまだ子育ては続きます。メダカ・グッピーの稚魚を育成中です。大切に育ててくれ、欲しい方は、水槽を準備して声をかけてください。差し上げますよ(^0^)


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花粉症シーズン到来
 花粉症の症状は風邪に似ています。そのため、花粉症とはわからずに症状を悪化させてしまう場合も。花粉症に特有な症状を知り、おかしいなと思ったら早めに医師に診てもらいましょう。症状の軽い内に治療しましょう。
★花粉症の特徴
・くしゃみが立て続けにでる。風邪ではあまり立て続けに出ない。
・鼻水はさらさらしている。風邪では最初さらさらでも、数日経つと黄色くなってネバネバしてくる。
・両方の鼻が詰まり鼻で息が出来ないこともある。風邪では比較的症状は軽い。
・目がとても痒く、涙が出ることもある。風邪では目が痒くなることはない。
★スギやヒノキに注意して!
・花粉症の原因にはスギ、ヒノキ、カモガヤ、ブタクサ、シラカンバ、ハンノキ等があります。本州、四国、九州では一番の原因物質はスギやヒノキです。どこにいても風に乗って大量にやってくるのでしっかりとした対策が必要です。


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★夜間休日対応のお知らせ
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★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
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・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
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■お電話・ファックスでのお問い合わせは下記番号までよろしくお願いいたします。
ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
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# by honey_mk | 2017-03-02 08:54 | ハニー薬局 News | Comments(0)
2017年 02月 01日

ハニー薬局 News 平成29年2月号

c0317767_931558.jpg 2月になりました。1月はあっという間に過ぎてしまったような気がします。お正月で食べ過ぎて血糖値が上がったり,血圧が上がったりと体調に変化があった方も多いと思います。寒さは続きますが,だんだん春に近づいていきますので,少しずつ体を動かすように心がけましょう。毎日続けることで,体力が付き,健康な体に近づいていきます。相変わらず乾燥が続いています。加湿器を上手に使い,洗濯物などを干して加湿をするようにしましょう。湿度を上げることで喉を守ったり,インフルエンザの予防になったりします。体調を崩さず,2月を乗り切ってくださいね。

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★めまいは大きく3つのタイプに分けられる
 ひとくちに「めまい」と言っても,タイプによって症状や原因は様々です。めまいには,大きく分けると「立ちくらみ」「回転性のめまい」「浮動性のめまい」の3つのタイプがあります。
 開店性のめまいを起こす代表的な病気にメニエール病があります。めまいの発作は通常,10分程度から半日程度続きます。めまいと同時に,耳なりや難聴,耳がつまった感じ(耳閉感)などの症状が起こるのが特徴です。何度もめまいを繰り返していると,耳鳴りや難聴が悪化することがあるので早めに治療を受けることが大切です。メニエール病は内耳の中を満たしているリンパ液が増え,水ぶくれのような状態になることで起こります。何が原因でそのような状態になるのかはわかっていませんが,ストレスや寝不足,過労などがきっかけで発症することが多いようです。
 したがって治療では,ストレスや寝不足などを解消することが第一となります。趣味を楽しむ,軽い運動をするなど,自分なりの解消法を見つけましょう。食事や就寝時間などを規則正しくすることも大切です。また必要に応じて,利尿薬や循環改善薬で内耳の血流をよくする薬物療法などが行われます。


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★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
・たくさんの薬が残ってしまって、どれを飲んだらいいかわからない→整理しに伺います。
・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
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# by honey_mk | 2017-02-01 13:47 | ハニー薬局 News | Comments(0)
2017年 01月 05日

ハニー薬局 News 平成29年1月号

c0317767_14405256.jpg新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
 今年は日曜が入った年末年始でしたので,休みが短く感じた方も多かったと思いますが,いかがお過ごしでしたか?我が家は元旦に大洗神社に初詣に行ってきました。長男は勉強のため今回は参加せず,チビちゃんは着物を着ておすましして行きました。今年も一年健康で過ごすことができますように。健康でなければ色々なことができませんので,健康第一です。
 ハニー薬局は今年も皆様に笑顔を届けられるよう頑張っていきますので,よろしくお願い致します。

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★低体温だと代謝も免疫力も低下
 健康な人の平熱は36.5度~37度とされていますが,最近は35度台や36度前半の対体温の人が増えているそうです。体温は代謝や免疫力と密接な関係があり,体温が1度下がると代謝は12%もダウン,免疫力は30%低下すると言われています。
 代謝とは,体内に取り入れた物質からエネルギーを生み出す,体内で不要になった物質を取り出すなど生命維持に必要なさまざまな活動のことです。
 [メタボリック]とは代謝のことで,代謝が低下して内臓脂肪が蓄積され,生活習慣病を引き起こしやすい状態のことを[[メタボリックシンドローム]と言います。代謝が低下すると疲れやすくなる,免疫力が低下する,太りやすくなるなど,体に多くのデメリットをもたらします。免疫力が低下すると,風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなったり,怪我や病気が治りにくくなったりします。
年齢と共に熱産生能力や体温調節機能が低下するので,体温も低下します。平熱は子どものころに測った時のままとは限らないのです。


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# by honey_mk | 2017-01-05 09:00 | ハニー薬局 News | Comments(0)