株式会社MあんどK ハニー薬局

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2016年 05月 02日

ハニー薬局 News 平成28年5月号

c0317767_14375398.jpg 5月になりました。新年度の生活はなれましたか?今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?天気もいいようですので,たっぷりリフレッシュしてくださいね。

 かかりつけ薬剤師制度が始まり1か月が過ぎました。難しく考えずに,ハニー薬局の田澤から薬をもらうのよ(^O^)と言う方は,かかりつけ薬剤師の登録をお願いします。同意書の用紙は薬局に置いてあります。私が一生サポートいたします。
c0317767_1440413.jpg LINEもハニー薬局で始めました。処方箋を写メで送ったり,健康相談・栄養相談・そのほかどんな相談ご意見でもお待ちしています。ぜひご活用ください。
 LINEのQRコードです。読み込んで,お友達登録をしてくださいね。お待ちしています。

★「スマホ肩」「パソコン老眼」
 仕事でもプライベートでも、パソコンやスマートフォンを長時間、続けて使用する人が増えています。その結果、問題になってきたのが「スマホ肩」「パソコン老眼」です。
 2002年に厚生労働省が策定した「VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン」によると、「パソコン、携帯端末などの連続使用時間は1時間以内」と定められています。しかし実際には、2~3時間以上連続して使用することも多いもの。
 パソコンやスマホを操作する時は腕が固定された状態で画面を凝視するために、首が前に突き出て、背中が丸くなってしまいます。この姿勢を続けると、重い頭を無理な姿勢で支えるために、首の筋肉に負担がかかり、肩コリや首コリに。これが「スマホ肩」です。
 また、パソコンやスマホを見続けることで、目も1日中休まる暇がありません。その結果、目の周りの筋肉が硬くなってピント調整力が低下、小さな字が見づらくなったり、夕方になると物が見づらくなったりと、老眼のような症状になるのが「パソコン老眼」です。

★「スマホ肩」を防ぐテクニック
・姿勢に気を付ける
・猫背にならないように。椅子に深く腰掛ける。背筋を伸ばす。脚を組まない。
・休息タイムをとる
・1時間に1回は休息をとる。肩を動かす。

★「パソコン老眼」を防ぐテクニック
・画面を調節する
・画面の明るさを部屋の明るさによって変えるようにする。
・眼球のエクセサイズをする
 上下左右に動かし,眼球をクルクル回す。
・野菜や果物をとる
 抗酸化成分の豊富な、野菜や果物を積極的に摂りましょう。
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★夜間休日対応のお知らせ
 当薬局は休日や夜間、特に緊急を要する薬の問い合わせ等があった場合に夜間対応を行なっております。
※但し、緊急時の対応となりますので、時間を頂いたり、十分な対応ができない場合もありますので、開局時間内の来局をお願い致します。
※お電話を頂きました際に、お名前、ご住所、電話番号、生年月日等確認させて頂きます。
休日対応電話…080-8894-1430
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★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
・たくさんの薬が残ってしまって、どれを飲んだらいいかわからない→整理しに伺います。
・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
・飲みやすい方法で、毎日忘れずに飲みたい→カレンダーなど提案します。

何でも相談してください。
自分にあった服用法を一緒に考えましょう。
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■お電話・ファックスでのお問い合わせは下記番号までよろしくお願いいたします。
ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
・〒300-0134 茨城県かすみがうら市深谷2817-4 (国道354沿い)
・TEL:029-893-2292
・FAX: 029-893-2293
・携帯番号:080-8894-1430
・メールアドレス:hani-mandk@orange.plala.or.jp
・お問い合わせのある方はお気軽にどうぞ!

■営業時間
7:30~18:00(月~金)
7:30~15:00(土)
※定休日:日曜日・12月30日~1月3日
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# by honey_mk | 2016-05-02 14:42 | ハニー薬局 News | Comments(0)
2016年 04月 02日

ハニー薬局 News 平成28年4月号

c0317767_112016100.jpg 急に暖かくなり、桜の花が開花しました。入学式には満開の桜の下で記念写真を撮ることが出来ることでしょう。新年度が始まり、それぞれ、新しい出発があることと思います。体調管理に十分気をつけ、目標に向かって進んでいってくださいね。
 
 4月1日から調剤報酬改定があり,かかりつけ薬剤師ができました。薬の一元化・残薬調整・OTC薬との飲み合わせ・24時間対応などで患者様を一生サポートさせていただきます。私をかかりつけ薬剤師として登録していただける方はぜひご署名いただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

★身近な食材で出来る薬酒
適度な飲酒は血のめぐりを良くし、ストレス解消効果もあると言われます。手作りの薬酒は、お酒に食材の薬効が溶け出し、健康増進に役立ちます。昔から、おばあちゃんたちは旬の食材を漬け込み、薬酒としてそのまま飲んだり料理の風味付けなどに活用していました。薬酒とはいえ、アルコールなので飲みすぎは厳禁。1日に盃1杯程度を目安にしましょう。適量を心掛ければ、まさに「百薬の長」になります。通常漬けて2~3ヶ月頃からおいしく飲めるようになり、数年間は持ちますが、カビが生えた場合は飲むのを止めるようにしましょう。

★イライラ防止に~シソ酒~
青ジソは、毒消しとして薬味に用いられるほど抗菌・解毒効果があります。細菌の繁殖を抑えたり、胃液の分泌を促して食欲を増進させてくれたりする日本のハーブの一つです。発汗、解熱などの作用があり、昔からかぜ薬としても使われていました。ビタミン類や鉄分も豊富なので貧血改善や、イライラした神経を鎮める作用もあるといわれています。

★健康増進に~にんにく酒~
ニンニク独特のにおいは、アリシンという物質由来で食中毒やカゼの予防にも効果的です。またニンニクは滋養強壮のほか、疲労回復、不眠症、食欲不振などにも効果を発揮し、血圧降下作用も期待できると言われています。
● 作り方
ニンニク(200g)の外皮を取って小片に分け、水洗いをしてざるにとり、乾いたふきんでよく水気を拭き取ります。密閉できる瓶にニンニクを入れ、焼酎1.8ℓと氷砂糖200gを加えてよくかき混ぜます。冷暗所に2~3ヶ月置いて、あめ色になったらできあがりです。臭いが気になる場合は、ニンニクを蒸したり焼いたりしてから漬け込むといいでしょう。

★老化防止に~クコ酒~
干しブドウのように甘いクコの実は、古来より親しまれてきた栄養価の高い漢方食材です。最近はスーパーなどで売っているところも多く、手に入りやすくなりました。高血圧や動脈硬化、糖尿病のほか眼精疲労や美容にも効果的といわれています。ベータカロテンが豊富に含まれているので、老化を予防し免疫力を高める効果も期待できます。
● 作り方
密閉できる瓶にクコの実(乾燥)100gと砂糖50~100g、ホワイトリカー1ℓを入れてよく混ぜます。冷暗所に置いて、2~3ヶ月で飲めるようになります。
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★夜間休日対応のお知らせ
 当薬局は休日や夜間、特に緊急を要する薬の問い合わせ等があった場合に夜間対応を行なっております。
※但し、緊急時の対応となりますので、時間を頂いたり、十分な対応ができない場合もありますので、開局時間内の来局をお願い致します。
※お電話を頂きました際に、お名前、ご住所、電話番号、生年月日等確認させて頂きます。
休日対応電話…080-8894-1430
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★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
・たくさんの薬が残ってしまって、どれを飲んだらいいかわからない→整理しに伺います。
・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
・飲みやすい方法で、毎日忘れずに飲みたい→カレンダーなど提案します。

何でも相談してください。
自分にあった服用法を一緒に考えましょう。
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■お電話・ファックスでのお問い合わせは下記番号までよろしくお願いいたします。
ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
・〒300-0134 茨城県かすみがうら市深谷2817-4 (国道354沿い)
・TEL:029-893-2292
・FAX: 029-893-2293
・携帯番号:080-8894-1430
・メールアドレス:hani-mandk@orange.plala.or.jp
・お問い合わせのある方はお気軽にどうぞ!

■営業時間
7:30~18:00(月~金)
7:30~15:00(土)
※定休日:日曜日・12月30日~1月3日
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# by honey_mk | 2016-04-02 11:23 | ハニー薬局 News | Comments(0)
2016年 03月 31日

ジェネリック医薬品について

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# by honey_mk | 2016-03-31 09:20 | お知らせ | Comments(0)
2016年 03月 31日

かかりつけ薬剤師指導料の新設

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# by honey_mk | 2016-03-31 09:19 | お知らせ | Comments(0)
2016年 03月 31日

お薬手帳を今からでも用意しましょう

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# by honey_mk | 2016-03-31 09:19 | お知らせ | Comments(0)