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株式会社MあんどK ハニー薬局

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2019年 07月 04日

ハニー薬局 News 令和元年7月号

c0317767_1431475.jpg 昨年の梅雨明けは早く,7/1に梅雨が明けましたが,今年は雨模様が続く7月のスタートです。
 ジメジメが終わってからっと晴れた暑い暑い夏が待ち遠しいですね。暑さだけでなく湿度が多い季節,脱水症状に気を付けて過ごしてくださいね。こまめに水分をとるのが身体にはいいそうです。
 昨年のカブトムシから2匹の幼虫がすくすくと育っています。無事カブトムシになって出てきてくれるのを楽しみにしています。メダカさんは次々に孵化し元気に泳いでいます。池がメダカでいっぱいになるのが楽しみですね。芝生はもう少し養生中。雑草との戦いが続きそうです。


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処方箋を写メしてもらえると待ち時間なく薬をお渡しできます。また、お薬・体調相談などにもぜひご利用ください。


★熱中症予防は、正しい知識から
 人間の身体には、体温調整機能が 備わっています。常に体内で熱を作り出している一方、自律神経を介して血液や発汗を調節し、適度な体 温を保っています。しかし、気温や湿度が高い、風が弱い、日差しが強いなどの環境下で体温調整機能に乱れが生じ、体内の水分やナトリウムのバランスが崩 れ、様々な障害が起きることがあります。これを熱中症といいます。
 体が感じる危険信号には、めまい、吐き気、ズキンズキンとする頭痛、皮膚が赤く・熱く・乾いている状態、汗をかかない、極端に高い体温、意識の混濁や消失などがあります。こうした症状は、身体の水分と塩分が失われ、末梢の血液循環が悪くなり、極度の脱水症状に向かうことで現れてきます。進行すると多機能不全を起こし、死に至ることもあります。

★熱中症の予防法
1. 暑さを避ける
2. こまめに電解質の入ったスポーツドリンクなどを補給する
3. 体調や体質、生活習慣に気を配る
4. スポーツを行う場合には、責任者が全員の健康状態、欠食の有無を確認し、定期的に水分補給を行う。

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★夜間休日対応のお知らせ
 当薬局は休日や夜間、特に緊急を要する薬の問い合わせ等があった場合に夜間対応を行なっております。
※但し、緊急時の対応となりますので、時間を頂いたり、十分な対応ができない場合もありますので、開局時間内の来局をお願い致します。
※お電話を頂きました際に、お名前、ご住所、電話番号、生年月日等確認させて頂きます。
■休日対応電話…080-8894-1430
-----------
★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
・たくさんの薬が残ってしまって、どれを飲んだらいいかわからない→整理しに伺います。
・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
・飲みやすい方法で、毎日忘れずに飲みたい→カレンダーなど提案します。

何でも相談してください。
自分にあった服用法を一緒に考えましょう。
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■お電話・ファックスでのお問い合わせは下記番号までよろしくお願いいたします。
 ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
・〒300-0134 茨城県かすみがうら市深谷2817-4 (国道354沿い)
・TEL:029-893-2292
・FAX: 029-893-2293
・携帯番号:080-8894-1430
・メールアドレス:hani-mandk@orange.plala.or.jp
・お問い合わせのある方はお気軽にどうぞ!

■営業時間
7:30~18:00(月~金)
7:30~15:00(土)
※定休日:日曜日・12月30日~1月3日 

# by honey_mk | 2019-07-04 14:08 | ハニー薬局 News | Comments(0)
2019年 05月 31日

ハニー薬局 News 令和元年6月号

c0317767_19284693.jpg 6/1はかすみがうら市運動会ですね。昨年は雨の中でしたが,今年は心配なさそうです。頑張って運動会を行っている小学生の姿を見ると,元気が湧いてきます。ハニー薬局拡張工事しています。みんながリラックスできる憩いの場を造っています。池にはメダカとハニー薬局で孵化して育った金魚が泳ぐ予定です。一面芝生にして,春にはお花見ができるように桜の木を植えます。お散歩の途中で休憩したり,薬をもらった後,お友達とおしゃべりしたりお弁当を食べたり交流の場として自由に利用してくださいね。梅雨の時期がやって来ます。ジメジメに負けず体力をつけて過ごしていきましょう。

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★梅雨の時期の健康管理
 梅雨は一年のうちで、もっとも体調を崩しやすいシーズンです。梅雨の時期は、なんとなく疲れを感じやすくなりがちです。これは低気圧により副交感神経に影響を与えるためと言われています。気温や湿度の変化や空調などにより、冷やしすぎたり体温が変動しやすく、稀に身体がついて行けないなどという声もよくきかれます。また食中毒も心配な季節です。
★食中毒対策
 湿度や温度が高くなる梅雨は、冬場に比べて食中毒が増えます。食中毒対策ポイントをご紹介します。
・食中毒菌を食品に付着させないことが最大の予防法です。手指殺菌・調理器具の洗浄をきちんとして食品への二次感染を防ぎます。
・調理した料理は食中毒菌が増殖しない内に早めに食べることが重要です。また、食品を保存する際には常温で保管せずに冷蔵庫・冷凍庫などでしっかり低温保存しましょう。
・食品はしっかり内部まで焼いて熱処理をしましょう。また、カレーやシチューなどに繁殖するウェルシュ菌は低酸素下でのみ繁殖しますので、全体に火が通るようにをまんべんなく混ぜます。

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★夜間休日対応のお知らせ
 当薬局は休日や夜間、特に緊急を要する薬の問い合わせ等があった場合に夜間対応を行なっております。
※但し、緊急時の対応となりますので、時間を頂いたり、十分な対応ができない場合もありますので、開局時間内の来局をお願い致します。
※お電話を頂きました際に、お名前、ご住所、電話番号、生年月日等確認させて頂きます。
■休日対応電話…080-8894-1430
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★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
・たくさんの薬が残ってしまって、どれを飲んだらいいかわからない→整理しに伺います。
・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
・飲みやすい方法で、毎日忘れずに飲みたい→カレンダーなど提案します。

何でも相談してください。
自分にあった服用法を一緒に考えましょう。
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■お電話・ファックスでのお問い合わせは下記番号までよろしくお願いいたします。
 ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
・〒300-0134 茨城県かすみがうら市深谷2817-4 (国道354沿い)
・TEL:029-893-2292
・FAX: 029-893-2293
・携帯番号:080-8894-1430
・メールアドレス:hani-mandk@orange.plala.or.jp
・お問い合わせのある方はお気軽にどうぞ!

■営業時間
7:30~18:00(月~金)
7:30~15:00(土)
※定休日:日曜日・12月30日~1月3日 

# by honey_mk | 2019-05-31 19:33 | ハニー薬局 News | Comments(0)
2019年 05月 01日

ハニー薬局 News 令和元年5月号

c0317767_9201625.jpg 令和が始まりました。年末年始の様な盛り上がりになっていたようですね。令和も平成に引き続き,愛と笑顔を届けるまごころのハニー薬局をモットーに職員一同,誠実に対応していく所存ですので今後ともどうぞよろしくお願い致します。薬局では金魚が続々と孵化しています。秋ごろには2cm位の金魚に育つと思いますので,欲しい方は声をかけてください。どんな色の金魚になるか楽しみです。メダカはまだ卵が見つけられないので,欲しい方はもう少しお待ちください。メダカの孵化には合計水温250度が必要とのことです。それを参考に孵化の瞬間を見られたら最高ですね。

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★朝食、食べていますか?
 朝の時間は、貴重なモノ。1分1秒でも寝ていたいという人、「朝食を抜けばダイエットになる!」と思われている人、朝食を食べなくても1日2食で十分という人など、色々な人がいらっしゃると思います。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」の調べでは、朝食の欠食率は男性で15.4%、女性で10.7%となっています。男女ともに20歳代の欠食率が最も高く、男性で37.4%、女性で23.1%と高い割合となっています。

★朝食抜きは、肥満になりやすい
 朝食を抜くと、前日の夕食から次の昼食まで何の栄養もとらない状態が長時間続くため、午前中はエネルギー不足の状態になり血糖値は下がり気味になります。体は下がった血糖値を補おうとし、空腹感もあいまって昼食や夕食で必要以上の食事をとってしまうことにもつながります。すると、血糖値は一気に高くなり、インスリンが過剰に分泌され、糖を脂肪として取り込むことになり体脂肪が増加し、太りやすくなります。また、朝食をとることは排便のリズムも生み出します。朝食を食べないことで便秘になる場合もあります。

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★夜間休日対応のお知らせ
 当薬局は休日や夜間、特に緊急を要する薬の問い合わせ等があった場合に夜間対応を行なっております。
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★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
・たくさんの薬が残ってしまって、どれを飲んだらいいかわからない→整理しに伺います。
・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
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何でも相談してください。
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 ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
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# by honey_mk | 2019-05-01 09:22 | ハニー薬局 News | Comments(0)
2019年 04月 12日

★つくしの卵とじ

 今月の食材はつくしです。つくしには,カロテンが多く含まれています。また,抗酸化作用が強いビタミンEも多く含まれ,野菜の中ではトップクラスの含有量となっております。ただし,アルカロイドを多く含むので,大量摂取は避けましょう。あく抜きした状態で,普通の総菜として食べる分には大丈夫でしょう。
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・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
・飲みやすい方法で、毎日忘れずに飲みたい→カレンダーなど提案します。

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 ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
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・TEL:029-893-2292
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7:30~15:00(土)
※定休日:日曜日・12月30日~1月3日 

# by honey_mk | 2019-04-12 04:39 | 健康レシピ | Comments(0)
2019年 04月 01日

ハニー薬局 News 平成31年4月号

c0317767_8314294.jpg 新年度が始まりました。そして4/1には新元号が発表になります。平成の次は何になるでしょうか?皆さんは何か予想していますか?予想したものになったら感動ですね。新しい元号楽しみです。
私事ですが,息子は大学3年生・娘は小学2年生へ進級となりました。新年度元気にスタートしてくれました。進級・進学・就職など周りではいろいろ変化のある4月です。みんなでサポートして新生活に慣れるように助けてあげましょう。ハニー薬局は2月から薬剤師の松川梓が入社しました。今月からは皆さんの前に出る機会が増えますのでどうぞよろしくお願い致します。


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★春の健康診断対策!
 春は健康診断の季節でもあります。「コレステロール値を下げたいから、診断の前日だけ肉料理を食べないようにしよう!」と言う方もいるかもしれませんが、その効果は無いと言えるでしょう。普段の生活がそのまま反映されるので、身体のメンテナンスや健康に対する考えを意識して生活していきましょう。普段気を付けるのが一番ですが、診断の前日・当日にも対策出来る事があります。

★前日の対策!
①夕食時間は診断の10時間前には食事を終えているようにしましょう。飲酒やカロリーのある飲み物も禁止です。水は血糖値には影響しませんが健康診断の案内書をよく読んで摂取可能か把握しておきましょう。
②視力検査では、疲れ目の状態が視力に影響する事があります。前日又は直前にパソコンやスマホの画面を長時間見たり等目を酷使せず、しっかりと睡眠をとることも大切です。
③睡眠不足は血液検査、尿検査など各数値に異常が出ることがあります。過激な運動は控え、十分な睡眠をとるようにしましょう。

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# by honey_mk | 2019-04-01 08:32 | ハニー薬局 News | Comments(0)