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ハニー薬局 News 平成31年2月号

ハニー薬局 News 平成31年2月号_c0317767_8131041.jpg 真っ白の銀世界で始まった2月。1月の降水量は非常に少なく,カラカラの空気でしたね。カラカラの次は雪でビチャビチャ。少しは潤ったでしょうか?インフルエンザが猛威を振るった1月もこの潤いで消滅するといいですね。2月は豆まき(節分)とバレンタインがあります。節分は今年は日曜日ですので,田澤家は恵方巻を作ります。どんな太い恵方巻ができるでしょうね。楽しみです。
 インフルエンザ・ノロウイルスの注意して,寒い冬を乗り切りましょう。うがい手洗いを十分にして,室内の湿度を上げて,適度な換気をしましょうね。


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★健康寿命
 厚生労働省が2016年に発表した2015年の日本人の平均寿命は83.92歳で世界で2位です。しかし80歳や90歳まで生きられたとしても、介護が必要であったり、認知症になってしまったりしたんでは、あまり長生きしたいと思いませんね。やはりよく言われている「ピンピンコロリ」で死ねたら最高ですね。それで、その「ピンピン」を図る指標に健康寿命というものがあるのはご存じでしょうか。
 健康寿命とは、日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活が出来る生存期間のことを言います。つまり健康上の問題で日常生活が制限なく生活できる期間と言うことです。さてこの健康寿命を延ばすにはどうしたらいいのでしょうか。
 ・食事は1日3回、朝食を抜かない・魚を積極的に食べる・野菜5皿+果物2皿を食べる・抗酸化物質を取り入れる・お酒を飲むなら赤ワイン・腹八分目でカロリー制限・定期的、継続的に体を動かす・情報をアウトプットする・ストレスは毎日解消する・今日の自分を記録する。このようなことに気をつけて、毎日若々しくいたいものですね。

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★夜間休日対応のお知らせ
 当薬局は休日や夜間、特に緊急を要する薬の問い合わせ等があった場合に夜間対応を行なっております。
※但し、緊急時の対応となりますので、時間を頂いたり、十分な対応ができない場合もありますので、開局時間内の来局をお願い致します。
※お電話を頂きました際に、お名前、ご住所、電話番号、生年月日等確認させて頂きます。
休日対応電話…080-8894-1430
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★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
・たくさんの薬が残ってしまって、どれを飲んだらいいかわからない→整理しに伺います。
・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
・飲みやすい方法で、毎日忘れずに飲みたい→カレンダーなど提案します。

何でも相談してください。
自分にあった服用法を一緒に考えましょう。
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■お電話・ファックスでのお問い合わせは下記番号までよろしくお願いいたします。
ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
・〒300-0134 茨城県かすみがうら市深谷2817-4 (国道354沿い)
・TEL:029-893-2292
・FAX: 029-893-2293
・携帯番号:080-8894-1430

・メールアドレス:hani-mandk@orange.plala.or.jp
・お問い合わせのある方はお気軽にどうぞ!

■営業時間
7:30~18:00(月~金)
7:30~15:00(土)
※定休日:日曜日・12月30日~1月3日 
by honey_mk | 2019-02-02 08:20 | ハニー薬局 News | Comments(0)