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★ハニー薬局 News 令和3年11月号

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あっという間に、今年もあと2ヶ月になりました。10月にはいってからはコロナ陽性患者数も全国的にグッと減り、このまま収束に向かってくれたらいいなぁと願うばかりです。学校行事も感染予防をしながら行う事が出来て嬉しく思います。

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サイクリングにいい季節になり、日曜日には家族で運動の為に30〜50㎞走って来ます。娘も頑張ってついて行きますよ。今年の春に悪天候で1周できなかった霞ヶ浦1周を実現したいです。

職員一同、今月も明るく元気に患者さんをお迎えします(^O^)/

★ハニー薬局では現在薬剤師を募集しております。お気軽にお問い合わせください。
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処方箋を写メしてもらえると待ち時間なく薬をお渡しできます。また、お薬・体調相談などにもぜひご利用ください。
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★最近話題の非アルコール性脂肪性肝炎…NASHについて
「脂肪肝」とは、肝臓に中性脂肪が貯まり、肝臓が白く大きくなる病態をいいます。ある施設のデータでは、日本成人の約28%が脂肪肝であったと報告されています。健康診断の血液検査で、肝機能の異常が指摘される一番の原因が脂肪肝です。以前は、アルコールが原因の脂肪肝以外は肝硬変には進まないとされていましたが、最近、非飲酒者の脂肪肝の中には、将来、肝硬変や肝臓ガンになるものが20~30%あることがわかってきました。

★ハニー薬局 News 令和3年11月号_c0317767_01445346.jpg医学的には、非アルコール性脂肪肝炎と言い、特に、高度な肥満がある人、糖尿病、高脂血症を合併している人は、非アルコール性脂肪肝炎か、否か注意が必要です。すなわち、非アルコール性脂肪肝炎は、肝硬変や肝臓ガン、肝不全に進行する病気であり、内科的な治療が必要であります。

脂肪肝の治療は、原因により異なります。肥満による脂肪肝の場合には、ダイエットによる減量が治療となります。飲酒が原因の場合はもちろん禁酒が絶対に必要で、アルコール性脂肪肝の場合には1ヵ月の断酒できれいな肝臓に戻ります。

ホルモン製剤やアレルギーなどの薬が原因の脂肪肝の場合には、薬の変更、中止が必要です。さらに、高脂血症、糖尿病、甲状腺疾患などが原因の脂肪肝の場合には、その疾患の治療とコントロールが必要です。また、栄養不良や偏食がひどい場合にも脂肪肝が生じてきます。そのほか、胃・腸の手術後にも生じることがあります。

このように、脂肪肝の原因はさまざまであり、脂肪肝の治療はその原因の治療です。このほかに、急性の経過で、生命にかかわる脂肪肝があります。妊娠末期に妊娠中毒症の妊婦さんに合併しやすい急性妊娠性脂肪肝、ある種の感冒薬を内服することにより乳幼児に稀に発生するライ症候群(急性肝不全)であります。

最初は、単なる肥満による脂肪肝であっても、そのうちにひどくなると高脂血症、糖尿病、高血圧症などの成人病が出現してきます。肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧症がすべてそろうと、死の四重奏といい、心筋梗塞、脳血管病変(脳梗塞、脳出血)などにより、突然死する危険性が高くなります。脂肪肝も成人病の一つとして注意をすることが必要で、治療した方がいいのか、治療の適応があるのか、専門家の診察を受けることをおすすめ致します。

★食生活を見直しましょう。
①食べ過ぎに注意(清涼飲料水や缶コーヒー、果物のとり過ぎに注意)
②ラードやバターなど動物性の油を控えるようにしましょう。紅花油、コーン油などリノール酸を多く含む油を使用した揚げものや炒めもの、コレステロールを多く含む卵を使用した料理などもとり過ぎに注意しましょう。トランス脂肪酸を含むマーガリンやショートニングを使用した菓子パンや洋菓子なども避けましょう。
③多価不飽和脂肪酸を多く含む青魚や、ビタミンEを含む緑黄色野菜を積極的にとるようにしましょう。
④体内の脂肪を燃焼させるため、ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動を週3~4回、30分以上行いましょう。関節に負担をかけない程度の筋肉トレーニングやヨガなどの運動を加えるようにすると、筋肉量が増加して基礎代謝も高まるので、さらに効果的です。
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【11月のレシピ】鮭のカリカリ焼き
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11月11日は鮭の日。鮭に多く含まれるDHAは認知症の予防改善や動脈硬化の予防改善、脳の発達促進に効果が期待できます。

■材料
・生鮭…2キレ
・醤油…小さじ1/2
・片栗粉…大さじ1

■作り方
1.生鮭は骨を取り除き4等分にする。キッチンペーパーで水気を拭きとり醤油を加えておく。
2.フライパンに油(大さじ1)を入れて中火にする。片栗粉をまぶした生鮭を皮目から焼く。焼き時間の目安は強めの中火で4分、ひっくり返して4分くらい。両面が香ばしく焼き色が付いたらできあがり。
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★新型コロナウイルスワクチンに便乗した詐欺にご注意を!
新型コロナウイルス感染症に係るワクチン接種のために必要とかたり、金銭や個人情報をだましとろうとする電話に関する相談が消費生活センターへ寄せられています。市区町村等が、ワクチン接種のために金銭や個人情報を電話・メールで求めることはありません。困ったときは、消費者ホットライン188にご相談ください。
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★夜間休日対応のお知らせ
 当薬局は休日や夜間、特に緊急を要する薬の問い合わせ等があった場合に夜間対応を行なっております。
※但し、緊急時の対応となりますので、時間を頂いたり、十分な対応ができない場合もありますので、開局時間内の来局をお願い致します。
※お電話を頂きました際に、お名前、ご住所、電話番号、生年月日等確認させて頂きます。
■休日対応電話…080-8894-1430
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★お薬の飲み方で困っていることはありませんか?
・たくさんの薬が残ってしまって、どれを飲んだらいいかわからない→整理しに伺います。
・薬の種類が多すぎて、仕分けるのが大変→一包化して朝、昼、夕、寝る前で分けます。
・長い期間の薬をもらったので、置き場所に困る→薬局で一ヶ月分お渡しして、時期になったらお届けします。
・飲みやすい方法で、毎日忘れずに飲みたい→カレンダーなど提案します。

何でも相談してください。自分にあった服用法を一緒に考えましょう。
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■お電話・ファックスでのお問い合わせは下記番号までよろしくお願いいたします。
 ハニー薬局 管理薬剤師 田澤 良子(たざわ りょうこ)
・〒300-0134 茨城県かすみがうら市深谷2817-4 (国道354沿い)
・TEL:029-893-2292
・FAX: 029-893-2293
・携帯番号:080-8894-1430
・メールアドレス:hani-mandk@orange.plala.or.jp
・お問い合わせのある方はお気軽にどうぞ!

■営業時間
7:30~18:00(月~金)
7:30~15:00(土)
※定休日:日曜日・12月30日~1月3日

by honey_mk | 2021-11-01 00:00 | ハニー薬局 News | Comments(0)